Min resa till KMD Ironman Copenhagen 2018

från motionär till något annat

Träningsschema och fokus

Vädret har verkligen varit under all kritik idag men jag gjorde det till något bra, dvs en dag med städning, tända ljus och planering inför nästa vecka. Jag gjort klart mitt träningsschema för nästa vecka och sitter nu och försöker formulera den kommande veckans mål. Två saker sticker ut lite extra efter veckan som gått Read more about Träningsschema och fokus[…]

Synden straffar sig själv!

Så inlägget som följer min predikan om att man kan äta potatis (läs kolhydrater) följs av ett inlägg som beskriver min upplevelse av träning när jag ätit för mycket snabba kolhydrater (läs bröd på vitt mjöl och socker). Är inne i ”sockersugsveckan” i min cykel och jag har inte hållt igen alls vilket resulterade i Read more about Synden straffar sig själv![…]

Kasta och slå dig glad

  Ja, att få slå och kasta saker omkring dig blir du faktiskt gladare av och är en typ av träning som jag verkligen gillar. Jag pratar naturligtvis inte om våld mot någon annan person utan om rep och medicinbollar i gymmet. De flesta av min pt-kunder får vid något tillfälle testa på träning med Read more about Kasta och slå dig glad[…]

Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com